Le romarin contient comme principe actif principal le 1,8 cinéole, qui est reconnu pour être expectorant et mucolytique. Il permet de fluidifier le mucus et de faciliter l’expulsion par les voies respiratoires. Il contient aussi environ 15% d’alpha pinène qui, en combinaison avec le 1,8 cinéole, devient un bactéricide puissant.
Grâce au camphre et camphène que cette huile essentielle contient, elle se distingue aussi dans les soins pour le rhumatisme et les tendinites.
L’usage topique au niveau dorsal, thoracique et à la plante des pieds, l’inhalation et la diffusion sont les meilleures avenues pour cette huile.
Identification
Nom sur étiquette : Huile essentielle de romarin
Espèce botanique : Rosmarinus officinalis
Famille : Lamiacées
Partie utilisée : Feuilles
Méthode d’extraction : Distillation
Origine : Canada
Principaux constituants : Pinène, camphène, cinéol, bornéols, des camphres, résine, principe amer, saponine
Utilisations : Massages, bains, inhalations et diffusions.
Propriétés en usage externe
- Sédatif
- Cicatrisant des plaies et brûlures, résolutif
- Parasiticide
- Amincissement
- Favorise la clarté mentale
Utilisations principales en usage externe
- Plaies, brûlures, piqûres d’insectes
- Rhumatismes, arthrite
- Engelures
- Douleurs musculaires
- Pertes blanches
- Pédiculose, gale
- Fatigue générale
- Problèmes du foie (massage ventral)
- Cellulite
- Rétention d’eau
- Enflures
- Lumbago
- Entorses
Modes d’emploi
En massage : Pour obtenir une dilution à 5%, idéale pour les massages, mélanger 5 ml d’huile essentielle à 100 ml d’huile végétale, de gel sans alcool, de crème ou d’émulsion de massage vierge.
En inhalation : Appliquer 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir et respirer pendant quelques minutes. Arrêtez-vous si vous éprouvez la moindre gêne. Renouveler aussi souvent que nécessaire OU faire bouillir l’eau, retirer du feu, verser dans un plat, y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle, se couvrir la tête d’une serviette et respirer doucement.
En bain : Verser 15 gouttes d’huile essentielle pure dans la mousse de bain ou sur une poignée de sel de mer.
En diffusion : Ajouter 10 à 15 gouttes dans un diffuseur de votre choix.
Durée : 10 à 15 minutes selon les dimensions de la pièce.
Recommandations et précautions d’emploi
IMPORTANT : TENIR HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS ET DES ANIMAUX. TENIR À L’ÉCART DE LA CHALEUR, DES FLAMMES ET DE LA LUMIÈRE. INFLAMMABLE.
Déconseillé chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante
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